【归纳】杨倩，追求一种极致的平静

女子米气步枪在近届奥运会上都是中国奥运代表团产生首金的项目，杨倩十分清楚自己身上承担的任务。 奥运会女子米气步枪个人决赛最后一发时还处于落后的位置，当时心跳加速，但也想不了太多，只能尽力做好自己。 射击于杨倩而言，始于好奇，之后成了热爱和责任。

杨倩在东京奥运会上领取金牌后比心。 受访者供图作为运动员，特别是射击运动员，要耐得住寂寞，因为每一次瞄准和击发，都是在和自己作斗争，面对竞争和成败要有强大的内心。

杨倩被选入射击队，开始了边学习边训练的日子。 举枪、屏息、瞄准、击发……一场场比赛下来，不断挑战运动生涯的高峰。

杨倩回忆，赛前她一直在调整心态，给自己积极的心理暗示，脑子里回忆每一次击发的程序动作，尽量保持平稳冷静的状态。

虽然有人觉得我打比赛很平静，但事实上，比赛的关键时刻我还是会紧张，适当的紧张能让我更加专注于比赛过程。 杨倩说。

年，杨倩第一次为国出征奥运会。 回忆起刚刚过去的这个夏天，她说，射击运动员要追求一种极致的平静，内心小小的波澜可能直接导致环值上的巨大偏差。 首战告捷后，杨倩强迫自己冷静下来，专心备战接下来的混团比赛。

杨倩分享射击心路。 平时，杨倩喜欢扎着高高的马尾辫，像是一个可爱的邻家妹妹。

赛后，有人评价杨倩心里素质极佳，看不出丝毫的紧张感。

第一次接触射击是在我家附近的‘打气球’摊，有那种拿枪打中气球就送娃娃的游戏，当时觉得很好玩儿，击碎气球的一刹那很过瘾。 起初，父母担心太辛苦，不想让我去练体育，但在我的坚持之下，他们最终尊重了我的选择。

参加节目录制时，杨倩特意身着东京奥运会领奖时穿的服装，内敛又干练，表情平静不起波澜。